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Introducción a la Meditación

  • Kadampa Meditation Center Texas - Dallas (map)
Woman Meditating

En nuestras vidas ocupadas, la meditación es una herramienta esencial para reducir el estrés, la ansiedad y desarrollar en nuestro corazón paz interna o paz mental, de esta manera podremos experimentar una felicidad mas pura. Aunque la meditación es muy popular, puede también ser fácilmente malentendida, o confundida. En esta clase aprenderás:

  • ¿Qué es la meditación?

  • ¿Cómo meditar?

  • Distintos tipos de meditación que puedes hace.

  • Consejos prácticos para una meditación exitosa.

La clase incluye una enseñanza, dos meditaciones guiadas simples y tiempo para sus preguntas. Especialmente diseñado para principiantes, ¡Todo el mundo es bienvenido!


TEACHER

Zuleyka Hauberg

Zuly ha estado practicando el Budismo Kadampa desde hace varios años. Ella desea que todos los seres vivientes sean felices y libres de sufrimiento. Recientemente inició el programa de formación de maestros a través de KMC Madrid, España. Ella es profesora de preescolar en el Norte de Dallas. 


Programar

Dallas

Noviembre 4

Inglés: 10am - 12 noon
Español: 1pm - 3pm


Costo y Registro

Drop-in cuota: Caminar en cualquier momento
$15
$10 para  Estudiantes y Mayores 60+
Gratis para miembros.


Aparacmiento


¡EL ESTACIONAMIENTO ES FÁCIL!

Abundante estacionamiento de la calle medido está disponible en Lamar, Leyes, Griffin, Munger, Corbin y Ross y es sólo $0.50 / hora. Descargue la aplicación Parkmobile en su teléfono, ¡es muy fácil!

Un número de lotes y garajes también están disponibles a poca distancia por $ 6 / día y $ 7 / día.

El aparcamiento no se valida los sábados.

Earlier Event: November 4
Introduction to Meditation and Mindfulness
Later Event: November 10
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