Meditación en Español

Domingo: 11:00-12:30pm

Centro de Meditación Kadampa Texas
1875 Laws Street, Dallas, TX  75202

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Lo que puedes esperar

En nuestras vidas ocupadas, la meditación es una herramienta esencial para reducir el estrés, la ansiedad y desarrollar en nuestro corazón paz interna o paz mental, de esta manera podremos experimentar una felicidad mas pura. Aunque la meditación es muy popular, puede también ser fácilmente malentendida, o confundida. En esta clase aprenderás:

  • ¿Qué es la meditación?

  • ¿Cómo meditar?

  • Distintos tipos de meditación que puedes hace.

  • Consejos prácticos para una meditación exitosa.

La clase incluye una enseñanza, dos meditaciones guiadas simples y tiempo para sus preguntas. Especialmente diseñado para principiantes, ¡Todo el mundo es bienvenido!

 

Marilyn Guzman, reportera de Azetca 55 informa sobre el Centro de Meditación Kadampa en Texas.

 

Cómo Entender la Mente

Cómo Entender la Mente

Entendiendo la mente: una guía práctica para la felicidad

(Julio y Agosto 2019)

En nuestro mundo materialmente enfocado, donde la ciencia y la tecnología dominan nuestras vidas, hemos hecho progresos externos notables, pero todavía carecemos de una comprensión clara, completa y práctica de nuestra mente. Al entender la ciencia interior de la mente podemos descubrir qué pensamientos y estados de ánimo conducen a la felicidad y cuáles no. Con este conocimiento podemos aprender hábitos positivos de felicidad y practicarlos en la vida cotidiana. ¡Acompáñanos para una exploración esclarecedora de la mente!

De la introducción de Cómo Entender la Mente por Geshe Kelsang Gyatso; “Debemos saber que en los últimos años nuestra comprensión y control del mundo exterior han aumentado considerablemente y, como resultado, hemos sido testigos de notables progresos materiales, pero no ha habido un aumento correspondiente de la felicidad humana... Esto demuestra que la causa de la felicidad y la solución a nuestros problemas no residen en el conocimiento o el control del mundo externo. La felicidad y el sufrimiento son sentimientos – partes de nuestra mente – y por lo tanto sus principales causas no se encuentran fuera de la mente. Si realmente queremos ser verdaderamente felices y libres de sufrimiento, debemos mejorar nuestra comprensión de la mente.”

Semana 1:
La mente, la energía sutil y los sueños

Semana 2:
Emociones, sentimientos, ansias/anhelo & desapego

Semana 3:
Positividad- Parte 1: Esfuerzo gozoso

Semana 4:
Positividad- Parte 2: Fe y duda

Semana 5:
Negatividad- Parte 1: Perturbaciones cotidianas.

Semana 6:
Negatividad- Parte 2: Enojo

Semana 7:
Paz y Felicidad, ¡Una charla pública especial con la maestra invitada Kadam Lucy James! “Este evento será en Inglés”

Semana 8:
Atención y mindfulness, concentración y meditación.

 

 

MAESTROS

Leny Munoz ha estado estudiando y practicando el Budismo por algunos anos, y encuentra las ensenanzas de Kadampa Darma muy efectivas, practicas y profundamente valiosas para todos. Leny desea que estas ensenanzas sean accesibles para muchas personas del habla hispana.

Zuleyka Hauberg ha estado practicando el Budismo Kadampa desde hace varios años. Ella desea que todos los seres vivientes sean felices y libres de sufrimiento. Recientemente inició el programa de formación de maestros a través de KMC Madrid, España. Ella es profesora de preescolar en el Norte de Dallas.

Leny Munoz

Leny Munoz

Zuleyka Hauberg

Zuleyka Hauberg

 

 

Validamos el estacionamiento en el estacionamiento Star directamente frente a nosotros en la esquina de Lamar / Laws & Corbin, directamente frente al Templo.
No pagues por el lote ¡Solo díganos su número de espacio y nosotros haremos el resto!

CostO

¡Solo déjalo entrar en cualquier momento!
La clase es por donación sugerida: $ 10- $ 15 Nadie es rechazado por falta de fondos.
Gratis para los miembros.